Humor : Takut Gelap

Seorang anak kecil takut di dalam gelap. Pada suatu malam, ibunya memerintahkan dia untuk mengambil sebuah sapu di teras belakang yang gelap.

Ia memprotes dan mengatakan, “Mam, aku tidak mau ke sana.”

Ibunya tersenyum dan meyakinkan anak kecilnya dengan berkata, “Kamu tak perlu takut dalam kegelapan. Yesus berada di sana. Ia akan menjaga dan melindungimu.”

Anak kecil itu menatap ibunya dengan sungguh-sungguh dan berkata, “Apakah ibu yakin, Yesus ada di luar sana?”

“Ya, aku yakin. Dia berada di mana-mana dan dia selalu bersedia untuk menolongmu kapanpun kamu memerlukannya,” jawab ibunya.

Anak kecil itu berpikir sejenak dan kemudian membuka sedikit pintu belakang itu. Seraya mengintip dalam kegelapan ia berseru, “Yesus, Bila Engkau ada di sana, tolong ambilkan sapu itu untukku!”

JUMP ... dalam beberapa versi

+ Versi asli, Titanic Version (versi setia sampe mati)
- You jump... I jump !

+ Versi ngajak-ngajak
- I want to jump... anybody else want to jump ?

+ Versi pemimpin
- I jump... all of you jump after me !

+ Versi pengikut
- We will jump after you jump.

+ Versi penakut
- You jump... tell me if it is ok... then I jump.

+ Versi ogah-ogahan
- I've already jumped last time... now it is your turn to jump.

+ Versi iklan
- You should jump because every celebrities and famous people jump.

+ Versi programmer
- If (you.jump()) then (I.jump())

+ Versi logika implikasi
- If you jump then I jump that means if you don't jump I might still jump.

+ Versi nggak percayaan
- You jump.... are you sure you want to jump? no kidding?....promise?...

+ Versi penjudi
- We'll throw a coin if it is head, I jump... if it is tail you jump.

+ Versi Tarzan baru kenalan dengan Jane
- "You Jump, Me Tarzan."

+ Versi Forest Gump
- "My name is Jump, Forest Jump."

+ Versi sinetron Catatan si Boy
- "Kamu sangat ke-jump, Boy!"

+ Versi 007
- "My name Bond, Jump's Bond."

+ Versi Waktu
- "Jump sabaraha?"
- "Jump 10 kurang lima."

+ Versi Buah-buahan
- Jump-bu Monyet,
- Jump-bu Klutuk,
- Jump-bu Batu,

+ Versi Betawi......
- Inich Aye Abang............Jump-ang !

+ Versi korban tindak kekerasan
- Tolooongggggggg............. Jump bret!!!!!!

+ Versi dukun santet
- Nich gue kasih jumpe jumpe ...biar selamet dunie akherat!!!

+ Versi wiraswasta gendong-gendong
- Mau jump-u apa mas.... galian singset apa kabel.......?

+ Versi pedagang kaki lima
- Di-jump-in tidak luntur .. luntur tidak di-jump-in...!!!

rumah renungan

Humor : Saat Menikah

Cowok : Akhirnya..Aku sudah menunggu ini sejak lama...

Cewek : Andai aku meninggalkanmu, relakah kamu?

Cowok : Tentu tidak!!!Jangan lagi berpikiran seperti itu!

Cewek : Bukankah kau sangat mencintaiku?

Cowok : Tentu! Selamanya akan tetap begitu...

Cewek : Mungkinkah kau akan selingkuh?

Cowok : Tidak! Aku tak mau melakukan itu

Cewek : ... Aku ngin berada dalam pelukanmu

Cowok : Ya..

Cewek : Sayangku...

10 tahun kmudian baca dialog dr bawah ke atas.. :)

Sebuah Ironi

Nats : Lalu Tamar menaruh abu di atas kepalanya, mengoyakkan baju kurung yang maha indah yang dipakainya, meletakkan tangannya di atas kepalanya dan pergilah ia sambil meratap dengan nyaring (2Samuel 13:19)

Bacaan : 2Samuel 13:1-22

Kebahagiaan dan kesedihan biasanya berawal dari keluarga. Kita boleh sukses dalam segala hal, tetapi kalau misalnya anak-anak berantakan hidupnya, kita akan merana. Benar seperti isi petikan lagu pengiring sinetron Keluarga Cemara: "Harta yang paling berharga adalah keluarga. Istana yang paling indah adalah keluarga. Puisi yang paling bermakna adalah keluarga. Mutiara tiada tara adalah keluarga."

Ironisnya, orang lebih kerap menomorduakan keluarga. Lebih mengutamakan karier atau hobi. Daud adalah salah satu contohnya. Daud mampu mengurus banyak hal dengan sukses. Ia berhasil menyatukan dua belas suku Israel menjadi satu bangsa. Ia adalah arsitek militer yang hebat. Ia berhasil mendirikan ibukota, membawa pulang tabut Allah ke Yerusalem, dan membuka jalan bagi pembangunan Bait Allah. Ia menulis banyak mazmur yang indah. Namun, menyangkut urusan keluarga, Daud gagal total. Bacaan kita hari ini adalah salah satu contoh tragedi yang terjadi dalam keluarga Daud. Absalom, anaknya, pun kemudian juga memberontak kepadanya (2Samuel 15:1-12).

Tampaknya Daud memang kurang memerhatikan keluarga. Ia banyak sekali menulis mazmur, tetapi tidak ada mazmur yang ia tulis mengenai atau untuk anak-anaknya. Ia berdoa memohonkan pengampunan bagi pasukannya, mendoakan Yonatan, sahabatnya, juga Saul, musuh bebuyutannya, tetapi tidak untuk keluarganya. Ya, kita tidak pernah membaca mazmur dan doa yang ditulis oleh Daud untuk keluarganya. Daud pun menuai hasil dari sikapnya itu. Sebuah ironi -AYA

KEBAHAGIAAN IBARAT SEBUAH RUMAH
DAN KELUARGA ADALAH FONDASINYA

Yayasan Gloria

Sebuah Ironi

Nats : Lalu Tamar menaruh abu di atas kepalanya, mengoyakkan baju kurung yang maha indah yang dipakainya, meletakkan tangannya di atas kepalanya dan pergilah ia sambil meratap dengan nyaring (2Samuel 13:19)

Bacaan : 2Samuel 13:1-22

Kebahagiaan dan kesedihan biasanya berawal dari keluarga. Kita boleh sukses dalam segala hal, tetapi kalau misalnya anak-anak berantakan hidupnya, kita akan merana. Benar seperti isi petikan lagu pengiring sinetron Keluarga Cemara: "Harta yang paling berharga adalah keluarga. Istana yang paling indah adalah keluarga. Puisi yang paling bermakna adalah keluarga. Mutiara tiada tara adalah keluarga."

Ironisnya, orang lebih kerap menomorduakan keluarga. Lebih mengutamakan karier atau hobi. Daud adalah salah satu contohnya. Daud mampu mengurus banyak hal dengan sukses. Ia berhasil menyatukan dua belas suku Israel menjadi satu bangsa. Ia adalah arsitek militer yang hebat. Ia berhasil mendirikan ibukota, membawa pulang tabut Allah ke Yerusalem, dan membuka jalan bagi pembangunan Bait Allah. Ia menulis banyak mazmur yang indah. Namun, menyangkut urusan keluarga, Daud gagal total. Bacaan kita hari ini adalah salah satu contoh tragedi yang terjadi dalam keluarga Daud. Absalom, anaknya, pun kemudian juga memberontak kepadanya (2Samuel 15:1-12).

Tampaknya Daud memang kurang memerhatikan keluarga. Ia banyak sekali menulis mazmur, tetapi tidak ada mazmur yang ia tulis mengenai atau untuk anak-anaknya. Ia berdoa memohonkan pengampunan bagi pasukannya, mendoakan Yonatan, sahabatnya, juga Saul, musuh bebuyutannya, tetapi tidak untuk keluarganya. Ya, kita tidak pernah membaca mazmur dan doa yang ditulis oleh Daud untuk keluarganya. Daud pun menuai hasil dari sikapnya itu. Sebuah ironi -AYA

KEBAHAGIAAN IBARAT SEBUAH RUMAH
DAN KELUARGA ADALAH FONDASINYA

Yayasan Gloria

Sapaan Dari Allah

Nats : Jika aku melihat langit-Mu, buatan jari-Mu ... apakah manusia, sehingga Engkau mengingatnya? (Mazmur 8:4,5)

Bacaan : Mazmur 104

Suatu sore, saya asyik bercengkerama dengan anak saya yang baru berusia dua setengah tahun. Langit sore yang lembayung tampak begitu indah, sehingga sayang untuk kami lewatkan sambil bersantai di kursi panjang. Dengan asyik anak saya menelusuri langit dengan jari mungilnya yang tertuding ke atas, sembari menyanyi "Pelangi, pelangi, alangkah indahmu ...."

Tiba-tiba senandungnya yang patah-patah itu terhenti dan ia bertanya, "Ma, Tuhan ada di mana?" Saya agak terkejut mendengarnya, tetapi dengan segera saya menjawab, "Tuhan ada di hatimu, Nak. Di hati Mama juga."

Sebagai orang dewasa, benak kita cenderung penuh dengan berbagai urusan. Maka, tak heran bila sedang memandang ciptaan Tuhan dan keindahan alam, kita jarang mengingat Pribadi yang telah menciptakan semua itu (Mazmur 104:24). Padahal, sesungguhnya hal itu merupakan saat-saat indah di mana Tuhan menyapa kita dengan kesejukan kasih-Nya, khususnya di tengah-tengah berbagai urusan kita di dunia ini. Bahkan manakala kita berada di tengah gelapnya kehidupan, alam akan mengingatkan kita bahwa Allah yang menciptakan semesta yang agung, sesungguhnya juga memerhatikan kita pribadi demi pribadi, termasuk segala keberatan di hidup kita (Mazmur 8:4,5).

Marilah kita menikmati karunia Allah yang dari waktu ke waktu mewakili senyum kasih-Nya. Langit yang biru, mentari senja yang memerah, pelangi yang membusur dengan cantiknya, pegunungan yang gagah, lautan yang menggelora, dan banyak lagi yang lain, akan selalu menunjuk kepada kebesaran penciptanya -AW

TANGAN ALLAH MENCIPTA ALAM YANG BEGITU LUAS
TETAPI DIA JUGA BISA MENDEKAP SAYA YANG BEGITU KECIL

Yayasan Gloria

Tangga Doa

"Maka bermimpilah ia, di bumi ada didirikan sebuah tangga yang ujungnya sampai ke langit,.." - Kejadian 28:12

Bacaan : Kejadian 28:10:22

J. Arthur Rank, adalah seorang tokoh bisnis terkenal. Di gedungnya, ia memiliki elevator yang langsung menuju kantornya, tapi ia tidak menggunakannya. Dia lebih suka menggunakan tangga dan menyebutnya sebegai "tangga doanya". Pada pagi hari ketika dia naik tangga itu, dia berdoa, memohon bimbingan Tuhan, pada setiap langkah yang diambilnya pada hari itu. Ketika dia meneliti anak tangga itu satu demi satu dia mengucapkan doanya. Akhirnya, dia sampai di puncak dengan kebijaksanaan, hikmat, kedamaian dan kekuatan penuh untuk hari itu.

Kita semua diberikan jatah yang sama oleh Tuhan dalam sehari 24 jam, 1440 menit dan 86.400 detik yang kita lalui. Lalu, berapa waktu yang kita sisihkan untuk berdoa? Orang-orang Yahudi dan Kristen Ortodok berdoa tujuh kali dalam sehari. Orang muslim berdoa lima kali dalam sehari. Daniel melakukannya tiga kali dalam sehari. Masih banyak lagi mereka yang melakukannya dengan keteraturan waktu yang telah ditetapkan.

Dr. Don Carson menulis, "Yang terpenting adalah kita, orang-orang percaya, hidup dan bernafas dalam atmosfer yang berpusat kepada Allah, berpusat kepada Injil. Ini akan mendorong kita untuk berlutut dalam doa, dan mendorong kita untuk terus memperbaiki hidup kita, gereja kita, dan dunia kita, sesuai dengan firman Allah". Adalah kesempatan hari ini saat masih bernapas, kita menghirup dan menghembuskannya dalam doa.

Mungkin Anda tidak menemukan anak tangga seperti Arthur Rank, namun Anda punya "anak tangga" yang lain. Saat mengantri belanja, menunggu lampu merah menjadi hijau, berjalan kaki menuju tempat bis Anda menunggu, sewaktu makan siang, bahkan di toiletpun Anda punya kesempatan menaiki tangga doa. Temukanlah tangga doa Anda dan langkahkan setapak demi setapak hingga terus naik bersama Allah. Jadikan doa sebagai gaya hidup Anda setiap hari. Disitulah kita akan mendapatkan kesegaran dan kekuatan yang selalu baru.

TEMUKANLAH TANGGA DOA ANDA DAN NAIKLAH BERSAMA ALLAH

Renungan Harian Spirit Edisi September 2008

Harapan Yang Pasti

"Tetapi andaikata Kristus tidak dibangkitkan, maka sia-sialah pemberitaan kami dan sia-sialah juga kepercayaan kamu" - 1 Korintus 15:14

Mungkin kita pernah mendengar bahkan melihat di sekitar kita, ada orang-orang yang cepat putus asa ketika menghadapi masalah dalam hidupnya. Mereka berkata, "Lebih baik aku mati saja, dari pada hidup tetapi terus-menerus ada masalah!" Lebih parah lagi, ada sebagian yang tidak hanya berbicara, tetapi benar-benar mengambil tindakan yang fatal, yaitu bunuh diri. Mereka berpikir segala sesuatu sudah berakhir bersama dengan kematiannya. Bagi anak-anak Tuhan, kiranya dijauhkan dari pikiran dan tindakan seperti ini, karena hidup kita berharga di mata Tuhan.

Janji Tuhan luar biasa bagi orang percaya, tinggal kita mau meresponi dengan sungguh-sungguh atau tidak, terutama tentang "kebangkitan orang percaya". Kita berharap bukan berdasarkan cerita dongeng tetapi sesuai firman Tuhan, bahwa Kristus telah dibangkitkan dari antara orang mati, sebagai yang sulung dari orang-orang percaya yang telah meninggal (1 Korintus 15:20). Maka bagi kita yang percaya dan tetap setia sampai akhirnya akan mengalami hal yang sama dengan apa yang Kristus alami.

Harapan kita harus disertai dengan cara hidup yang benar selama masih ada di dunia, karena semuanya akan menjadi sia-sia apabila kesempatan yang Tuhan beri saat ini tidak dimanfaatkan dengan baik. Ada orang yang merasa perjalanan hidupnya masih panjang, sehingga kurang peduli dengan peringatan tentang apa yang akan terjadi di masa yang akan datang, bahkan yada yang tidak percaya sama sekali. Di sisi lain, karena persoalan hidup membuat mereka ragu akan janji Tuhan.

Percayalah kepada janji Tuhan akan digenapi pada waktunya! Oleh sebab itu, jangan pernah berhenti berjuang menhadapi masalah yang mungkin tak kunjung berhenti dalam hidup ini. Tuhanlah yang menjadi kekuatan kita! Amsal 10:28 berkata, "Harapan orang benar akan menjadi sukacita, tetapi harapan orang fasik menjadi sia-sia". Amin.

Sumber : Roti Surgawi

Yesus Mengecewakan

Tiga setengah tahun adalah masa yang penuh sukacita untuk murid-murid Yesus. Mereka sungguh senang dengan setiap pelayanan yang berhasil, banyak mjizat dan kesaksian yang mereka kumpulkan. Dan mereka tidak sabat untuk menanti saat Yesus sang Mesias, membebaskan mereka dari perjalanan Romawi.

Ketika Tuhan Yesus mengatakan waktunya sudah dekat dan Ia akan disalibkan, semua murid-Nya menjadi goncang. Bahkan Petrus menentang hal itu. Mereka begitu menginginkan idolanya untuk melakukan yang terbaik yang mereka bayangkan. Tetapi rencana Tuhan bukan rencana manusia.

Yesus ditangkap, disiksa lalu disalib. Semua murid-muridNya kecewa. Mereka menyangka kalau Yesus akan membebaskan mereka dari penjajah yang kejam. Mengapa Ia memilih "jalan-Nya" sendiri tidak memikirkan perasaan sahabat-sahabat-Nya? Mengapa Yesus harus berkenalan dan mengajak mereka pelayanan jika dalam tiga setengah tahun semuanya kandas di tengah jalan? Mengapa Yesus tidak berkonsultasi dulu dengan mereka tentang tindakan-Nya? Apa yang akan mereka katakan kepada istri dan orang tua mereka? Tetangga mereka akan mencemooh. Semua orang di sekitar Yesus merasa dikecewakan dengan pilihan yang Yesus ambil untuk mau ditangkap dan tidak melawan dengan kuasa-Nya.

Kekecewaan itu begitu mendalam dan melukai perasaan mereka ketika pemimpin yang selama ini tengah mereka banggakan ternyata "hanya" mati disalib. Umur pelayanan mereka "hanya" tidak setengah tahun. Mereka merasa bahwa kekecewaan ini adalah akhir dari persahabatan pendek mereka dengan Yesus.

Pemikiran itu berubah tiga hari kemudian. Yesus bangkit! Paradigma mereka semakin diubahkan ketika Roh Kudus turun dan berkuasa atas hidup mereka. Hal itu tidak akan terjadi kalau Yesus tidak mati.

Ada kalanya hal yang sepertinya buruk dan mengecewakan terjadi dalam hubungan persahabatan kalian. Namun hal itu ternyata membawa perubahan yang luar biasa dalam diri kalian ke arah yang baik. Mungkin kamu bisa menjadi kecewa, marah, tertekan, tetapi hal itu akan membuat kalian menjadi semakin bertumbuh dan mengalami terobsesi.


Rumah Renungan

Hidup Hanyalah Sementara

“Saudara-saudaraku yang kekasih, aku menasehati kamu, supaya sebagai pendatang dan perantau, kamu menjauhkan diri dari keinginan-keinginan daging yang berjuang melawan jiwa” - 1 Petrus 2:11

Beberapa waktu yang lalu, saya membaca berita dukacita dari sebuah surat kabar yang menyebutkan bahwa seseorang yang sangat kaya dan terkenal di kota Semarang ini meninggal dunia. Saat itu saya sempat berpikir seberapa besar kekayaan dan harta yang dimilikinya. Belum lagi berapa hektar tanah yang dikuasainya. Tapi rupanya tidak ada sedikitpun, baik harta maupun sejengkal tanah bisa dibawa dalam kematiannya.

Memang, saat kiya hidup dalam kondisi yang serba cukup, seringkali kita tidak menyadari bahwa apapun yang ada dalam dunia ini adalah tidak kekal (sementara). Dan lewat peristiwa itu, saya diingatkan kembali bahwa segala sesuatu yang kita miliki hanyalah “titipan” dari Tuhan dan semua itu bersifat sementara.

Seringkali kita ini berjuang mati-matian untuk mencapai segala sesuatu yang sifatnya tidak kekal, bahkan rela melanggar firman Tuhan hanya untuk mencapai keinginan akan hal duniawi. Memang, hal “mengejar” dunia bukanlah suatu hal yang salah, sebab kita memang sedang hidup di dalam dunia ini. Tapi kita perlu menyadari dan mengatur keseimbangan antara jasmani dan rohani. Ingat : kita juga memiliki roh yang notabene justru bersifat kekal. Oleh karena itu, jika untuk hal yang tidak kekal saja manusia mau berjuang keras, maka sudah sepantasnyalah kita harus mau berjuang, bahkan lebih keras untuk hal yang kekal.

Hari ini, biarlah kita mulai merubah semua pandangan hidup kita yang keliru akan dunia ini. Marilah kita mulai berjuang untuk hal-hal Surgawi. Firman Tuhan dinyatakan kepada manusia agar kita mampu merubah diri menjadi seperti Kristus dan menjadi terang bagi bangsa-bangsa. Oleh karena itu, marilah kita berjuang agar kita semakin mulia bagi Tuhan, sekaligus menjadi terang bagi siapapun dan dimanapun kita berada. Ingat :Ada upah surgawi yang sudah Tuhan sediakan bagi kita dan semua itu KEKAL adanya.

“Semua yang hidup adalah seperti rumput dan segala kemuliaannya seperti bunga rumput, rumput menjadi kering, dan bunga gugur. Tetapi firman Tuhan tetap untuk selama-lamanya” - 1 Petrus 1:24-25

Roti Surgawi Edisi Oktober 2008

Hidup Setiap Hari

“Hari orang berkesusahan buruk semuanya, tetapi orang yang gembira hatinya selalu berpesta” - Amsal 15:15

Bacaan : Amsal 15:13-31

Ketika Tamer Lee Owens merayakan ulang tahunnya yang ke-104, ia berterima kasih atas “tawa, Tuhan, dan hal-hal kecil” yang membuatnya bertahan hidup. Wanita itu masih dapat menemukan sukacita setiap hari dengan mengobrol, berjalan-jalan, dan membaca Alkitab seperti yang telah dilakukannya sejak kecil. “Saya tidak tahu berapa lama lagi Dia mengizinkan saya tinggal disini”, katanya. “Saya hanya bersyukur kepada Tuhan atas semua yang diberikan-Nya kepada saya”.

Kebanyakan orang tidak mencapai usia 104 tahun, tetapi kita dapat belajar dari Tamer Lee bagaimana cara menikmati setiap hari yang diberikan kepada kita.

Tawa : “Hati yang gembira membuat muka berseri-seri, tetapi kepedihan hati mematahkan semangat” (Amsal 15:13). Kebahagiaan sejati dimulai jauh di lubuk hati kita dan terpancar di wajah kita.

Tuhan : “Takut akan Tuhan adalah didikan yang mendatangkan hikmat, dan kerendahan hati mendahului kehormatan” (ay. 33). Jika Allah menjadi fokus utama hati kita, Dia dapat mengajarkan jalan-Nya kepada kita melalui setiap pengalaman hidup.

Hal-hal kecil : “Lebih baik sepiring sayur dengan kasih daripada lembu tambun dengan kebencian” (ay. 17). Memelihara hubungan yang penuh kasih dan menikmati hal-hal mendasar dalam hidup jauh lebih penting daripada kekayaan dan kesuksesan.

Tidak semua orang akan hidup hingga usia lanjut, tetapi kita dapat menjalani hidup dengan baik setiap hari melalui tawa, Tuhan, dan hal-hal kecil.

KEBAHAGIAAN BUKANLAH TUJUAN MELAINKAN PERJALANAN HARI DEMI HARI

Sumber : Renungan Harian

Berkhotbah Itu Tidak Sukar

Seorang Imam, seorang pendeta Pantekosta dan seorang Rabi bersama melakukan pekerjaan pelayanan sebagai pendeta mahasiswa di sebuah universitas.

Pada suatu hari ada sesorang yang memberi komentar bahwa berkhotbah terhadap manusia itu sebenarnya tidak terlalu sukar. Sebalikya mengkhotbahi seekor beruang merupakan suatu tantangan yang hebat.

Akhirnya mereka bersepakat untuk mengadakan suatu eksperimen. Mereka akan pergi ke dalam hutan untuk menemukan seekor beruang liar, mengkhotbahinya dan berusaha untuk menjadikan dia seekor beruang yang bertobat.

Seminggu kemudian mereka berkumpul lagi untuk memperbincangkan pengalaman mereka

Romo Flannery, yang lengannya berada di dalam kain gendongan dan berjalan dengan sebuah tongkat ketiak serta mempunyai bagian-bagian dari tubuhnya yang penuh verban, mendapat giliran pertama:

“Nah,” katanya, “aku pergi ke hutan untuk mencari seekor beruang. Setelah aku menemukannya, aku mulai membaca dari buku Katekismus. Nah, ternyata beruang itu sama sekali tidak senang dan mulai menampar aku. Jadi aku secepatnya mengambil air suciku dan memercikinya dan, Ibu Tuhan yang suci, beruang itu menjadi lemah-lembut seperti seekor domba. Minggu depan uskup akan datang untuk memberikan komuninya yang pertama.”

Pendeta Billy Bob mulai dengan kesaksiannya. Ia berada di dalam sebuah kursi roda dengan lengan dan kedua kaki di dalam cetakan gips sedang ia diberi infus untuk membantu pernapasannya.

Dengan caranya yang lantang, ia bercerita, “Nah, saudara-saudaraku seiman, aku pergi ke hutan dan menemukan beruangku. Kemudian aku mulai membaca dari Alkitab! Namun, agaknya beruang itu tidak begitu senang terhadap aku. Dengan demikian aku memegangnya dan kamipun mulai bergulat. Kami bergulat sambil menggelundung turun bukit sampai kami tiba di sebuah anak sungai. Akupun secepatnya menenggelamkan kepalanya dan membaptis jiwanya yang berbulu itu. Dan seperti Anda mengatakan tadi, ia menjadi lemah-lembut seperti seekor domba. Nah, kami kemudian menghabiskan harinya dengan bersama memuji dan memuliakan Yesus.”

Kemudian mereka berdua mengunjungi Rabi yang berada di ICU sebuah rumah sakit. Seluruh badannya berada di cetakan gips dan ia sedang memakai berbagai infus di tubuhnya. Keadaannya cukup parah dan mengkhawatirkan.

Dengan susah payah ia mengenali teman-temannya dan berkata dengan suara yang lemah, “Setelah aku tinjau kembali, agaknya sunatan bukanlah cara yang terbaik untuk membuat seekor beruang bertobat.”

Orang Yogya Makin Sehat Euuuiii!

YOGYAKARTA, KAMIS - Kualitas kesehatan warga masyarakat Kota Yogyakarta menunjukkan kecenderungan yang meningkat ditinjau dari beberapa indikator seperti angka kematian bayi dan rata-rata harapan hidup masyarakat.

"Sudah ada peningkatan jika ditinjau dari dua indikator itu," kata Kepala Dinas Kesehatan Kota Yogyakarta Choirul Anwar di Yogyakarta, Kamis.

Ia menyebutkan angka kematian bayi di Kota Yogyakarta menunjukkan empat kematian per 4.872 kelahiran, dan rata-rata harapan hidup mencapai 72 tahun.

Namun demikian, masih ada beberapa penyakit yang menjadi ancaman bagi warga Kota Yogyakarta di antaranya malaria, flu burung dan hepatitis yang akhir-akhir ini merebak.

"Ini masih menjadi tantangan untuk terus mensosialisasikan perilaku hidup bersih dan sehat di kalangan masyarakat," katanya.

Menurut dia, kesehatan adalah investasi hidup, dan hal tersebut sejalan dengan tema Hari Kesehatan Nasional ke-44 yaitu Rakyat Sehat Kualitas Bangsa Meningkat.


ABD
Sumber : Antara

Kegemukan Tingkatkan Resiko Kanker

Personil kelompok tari 'gemuk dan keren' berkostum penguin dalam suatu sesi latihan di Nanjing, provinsi Jiangsu, China timur, 14 September 2007.

LONDON, SABTU - Obesitas atau kelebihan berat badan meningkatkan resiko terserang berbagai bentuk penyakit kanker. Hasil studi terbaru yang dikeluarkan oleh jurnal kesehatan Lancet di London, Jumat (15/2), menunjukkan kelebihan berat badan dapat meningkatkan resiko terserang kanker diantaranya pada kandung kemih, rahim serta kerongkongan.

Walaupun studi menyebutkan adanya kaitan antara kelebihan berat badan dengan resiko kanker, namun tidak ada bukti pasti yang menunjukkan pertambahan berat badan dapat mengakibatkan kanker. "Untuk menyimpulkan hubungan sebab dan akibat, kami perlu mengadakan riset lebih lanjut," jelas Dr. Andrew Renehen, yang memimpin studi tersebut.

Para periset mengkompilasikan data dari 141 studi dan mempertimbangkan lebih banyak jenis penyakit kanker dan lebih beragam populasi dari hasil studi terdahulu. Studi itu mencakup lebih dari 28.000 kasus kanker di Amerika Utara, Eropa, Australia, serta Asia.

Para peserta studi, baik berkelebihan berat badan maupun berberat badan normal, diteliti selama 9 hingga 15 tahun. Peneliti mengamati indeks massa tubuh mereka dan mengkorelasinya dengan kasus penyakit kanker yang muncul.

Dari studi diketahui berat badan di atas 15 kilogram dari berat badan normal pada kalangan pria dapat meningkatkan resiko kanker pada ginjal hingga 24 persen dan pada kerongkongan hingga 52 persen. Sementara kelebihan berat badan hingga di atas 13 kilometer dari berat badan normal pada kalangan perempuan meningkatkan resiko kanker pada rahim dan kandung kemih hingga 60 persen.

Pada penduduk Asia, terdapat kaitan lebih erat antara pertambahan indeks massa tubuh dengan resiko serangan kanker payudara. Para ilmuwan belum mendapat kepastian bagaimana kelebihan berat badan dapat membuat orang rentan terhadap kanker.

"Salah satu hipotesa yang muncul adalah kelebihan lemak dapat berpengaruh pada kadar hormon di dalam tubuh dimana pada tingkat tertentu berkemungkinan memicu tumbuhnya tumor," kata Renehan.

"Pesan sederhana yang dapat disampaikan adalah apabila semakin anda berhasil menjaga standar berat badan normal, semakin rendah anda berisiko terserang kanker," kata Ed Yong dari Riset Kanker Inggris. Studi yang dimuat dalam jurnal Lancet ini dibiayai oleh British Medical Association, Universitas Manchester dan Universitas Bern, Swiss. (AP)


JIM

Batasi Garam Bikin Anak Langsing


JIKA anak Anda kegemukan atau kelebihan berat badan, kini ada solusi mudah untuk mengatasinya. Menurut hasil sebuah penelitian, mengurangi kandungan garam dalam setiap makanan yang dikonsumsi anak-anak akan membuat badan mereka tetap langsing.

Para peneliti dari St. George's University of London baru-baru ini melaporkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi sedikit garam cenderung meminum sedikit soft drink atau minuman ringan yang dikenal kaya akan gula. Dengan begitu, secara tidak langsung mereka juga terhindar dari masalah tekanan darah tinggi dan obesitas.

Seperti yang dipubliksikan dalam journal Hypertension, peneliti mengatakan bahwa penurunan risiko ini juga dapat menekan kasus serangan jantung dan stroke di kemudian hari.

"Softdrink yang kaya pemanis adalah sumber asupan yang signifikan dari kalori pada anak-anak,¨ ungkap salah satu peneliti Dr. Feng He .

"Ini menunjukkan bahwa konsumsi minuman ringan yang memakai pemanis gula berhubungan dengan obesitas pada orang muda ," tambahnya dalam sebuah pernyataan.

"jika anak-anak berusia 4 hingga 18 tahun mengurangi asupan garam hingga setengahnya, akan ada penurunan sekitar dua kaleng minuman ringan per minggu pada setiap anak, oleh karena itu setiap anak ini akan mengalami pengurangan asupan kalori hampir 250 kilokalori per minggu," ujarnya.

Dr Fang He dan rekannya menganalisis data dari survei nasional yang dilakukan pada 1997 yang melibatkan sekitar 2.000 anak berusia 4 hingga 18 tahun di wilayah Inggris Raya. Lebih dari 1.600 anak lelaki dan wanita tercatat selalu mengonsumsi garam. Semua jenis minuman dan makanan yang mereka konsumsi ditimbang dan juga ditulis dalam sebuah catatan harian.

"Kami menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi sedikit garam meneguk sedikit minuman. Dari riset kami, diperkirakan bahwa pengurangan 1 gram garam dari makanan sehari-hari dapat menurunkan asupan cairan hingga 100 gram per hari ," terang peneliti.

Anak-anak yang memakan sedikit garam juga meminum lebih sedikit soft drink. Feng He memprediksikan, pengurangan 1 gram garam dapat menurunkan konsumsi minuman ringan hingga 27 gram per hari. Perhitungunan ini keluar setelah mempertimbangkan berbagai faktor seperti usia, jenis kelamin, berat badan serta tingkat aktivitas fisik .

He mengatakan, para orang tua sebaiknya memeriksa terlebih dulu label atau merek makanan. Pilihkan poduk-produk yang rendah garam dan jangan menambahkan garam ketika memasak dan menikmati hidangan di meja makan.

"Pengurangan sedikit garam antara persen hingga 20 persen tidak akan terasa oleh reseptor perasa asin ," ujarnya.

Menurut American Heart Association,orang dewasa seharusnya mengurangi asupan sodium hingga mencapai 2.300 miligram atau 2,3 perhari. Ini sekitar satu sendok teh. Orang Amerika dan Inggris rata-rata mengonsumsi 75 persen sodium dari makanan olahan seperti saus tomat, sambal, sup, makanan kaleng atau jenis makanan lainnya.


AC
Sumber : REUTERS

Cara Ukur Lingkar Pinggang


Senin, 10 Maret 2008 | 19:02 WIB

LEMAK di perut adalah lemak paling berbahaya. Lemak yang berada di perut bagian dalam ini bakal mengeluarkan asam lemak bebas dan puluhan hormon yang bakal menimbulkan beragam masalah seperti menaiknya tekanan darah, terjadinya resistensi insulin, dan masih banyak masalah lain yang cukup berrat seperti munculnya penyakit jantung dan stroke.

Karena itu, Anda layak waspada dan rajin menjaga agar lingkar pinggang tetap ramping. Karena dengan logika yang sudah dijelaskan ini, itu artinya makin besar lingkar pinggang, Anda makin berisiko menderita sakit.

Lingkar pinggang yang aman untuk pria, kurang dari 90 cm, sedangkan wanita, kurang dari 80 cm. Lebih dari angka itu, artinya perut Anda kelebihan lemak. Itu bisa menjadi peringatan bahwa Anda berisiko tinggi kena penyakit diabetes tipe-2, kolesterol tinggi yang tak terkontrol, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Berikut ini cara mengukur lingkar pinggang dengan benar:

1. Persiapan
Gunakan meteran yang biasa digunakan untuk membuat baju. Lepaskan kaus dan bebaskan pinggang dari rok atau celana panjang sehingga bagian tengah perut terekspos. Berdirilah di depan cermin jika mungkin sehingga Anda dapat mengukur lingkar pinggang dengan benar.

2. Temukan spot yang tepat
Tekan jemari Anda pada batang tubuh di dekat bagian kanan pinggang. Tekan jari-jari pada kulit untuk menemukan tulang dasar panggul. Teruslah menekan dan pindahkan jari di sepanjang tepi tulang pinggul sampai Anda menemukan lengkungan atas tulang tersebut. Titik tertinggi akan terletak di sisi batang tubuh, hanya sedikit di bagian bawah tulang iga. Spot ini berada di dekat atau pada level yang sama dengan pusar Anda.

3. Lingkarkan meteran
Posisikan meteran secara horizontal di spot atas tulang pinggul. Kemudian lingkarkan di seputar perut dan seluruh batang tubuh. Pastikan meteran itu melintang secara horizontal. Tempatkan ujung meteran angka 0 di spot sementara sisanya melingkari perut dan batang tubuh.

4. Ukur
Jangan mengecilkan perut. Berdirilah tegak dan buang napas dengan lembut ketika Anda mengukur perut. Pastikan juga agar pita meteran itu tidak menekan kulit perut. Lihatlah pada nomor di mana angka 0 bertemu dengan angka terakhir yang melingkari pinggang. Itulah ukuran pinggang Anda.

Author: Diyah Triarsari

Source : Gaya Hidup Sehat

Jangan gemuk!!


Senin, 3 November 2008 | 14:52 WIB

Meski bukan yang utama, namun penampilan fisik memegang peran penting untuk menarik perhatian lawan jenis. Mungkin Anda masih ingat betapa tampannya si dia dengan tubuh tinggi, ramping dan dada tegap. Namun, setelah menikah, lambat laun berat badannya meningkat dan lemak mulai tertimbun di perutnya yang buncit.

Banyak yang berpendapat, perut buncit adalah hal yang wajar bagi pria. Tapi, tahukah Anda bahwa lingkar perut yang makin lebar bisa jadi tanda gangguan metabolisme yang bisa mengundang penyakit pembuluh darah dan jantung, diabetes, dan hipertensi. Bahkan, kegemukan pada pria juga bisa berdampak pada juniornya. Karena itu, sebelum terlambat, ajak pasangan untuk mulai menjaga kesehatannya.

Bagaimana cara yang tepat untuk mengajaknya menurunkan berat badan? "Pertama, jangan mengkritiknya, namun pujilah setiap usaha olahraga yang dilakukannya," kata Amy Gorin, psikolog yang memiliki spesialisasi di bidang penurunan berat badan, dari Universitas Connecticut, ini.

* Jangan mengomel
Berhentilah mengomel dan mengomentari penampilannya yang makin "lebar" karena kecerewatan Anda hanya akan menimbulkan konflik. "Sikap itu akan membuat pasangan merasa jelek dan ia bisa depresi. Padahal depresi kerap memicu orang untuk makan berlebih," kata Maye Musk, ahli nutrisi dari New York.

* Tunjukkan perhatian
Kemukakan alasan yang masuk akal mengapa si dia perlu mengontrol berat badannya. "Suami saya bilang ia peduli pada kesehatan saya dan berharap saya ada bersamanya sampai tua," kata Jennifer Blair. Untuk itu setiap hari ia giat berolahraga dan menjaga pola makannya. Berat badannya pun berkurang 33 kilogram dalam beberapa bulan.

* Beri solusi
Alih-alih memberi komentar negatif setiap ia menyantap makanan manis, lebih baik bantu pasangan dengan menyediakan camilan sehat. Bila pasangan suka ngemil, sediakan panganan yang rendah kalori dan garam.

* Jadi panutan
Jangan cuma menyuruhnya, yang terpenting adalah jaga berat badan Anda sendiri. Bila Anda sudah sehat dan rutin berolahraga, akan lebih mudah untuk pasangan Anda melakukannya.

* Jangan jadi "polisi"
Tak ada orang yang suka diperintah, disuruh makan ini dan jangan makan itu. Siapa pun tak suka dikontrol, maka bila Anda melakukannya pada pasangan, bisa jadi ia akan memberontak.

* Kompak
Lakukan berbagai kegiatan untuk menunjukkan Anda setia bersamanya dalam menjalankan hidup sehat. Temani si dia berolahraga atau bersama-sama belanja bahan makanan rendah kalori agar Anda bisa membuatkan makanan sehat untuknya.


AN
Sumber : msnbc

Lingkar Perut Tambah 5cm, Risiko Mati Meningkat



BAGI Anda yang memiliki berat badan normal tetapi bentuk perut Anda buncit sebaiknya mulai waspada. Suatu riset terbaru mengindikasikan, tumpukan lemak pada lingkar pinggang dapat meningkatkan risiko kematian seseorang, bahkan pada mereka yang bobot tubuhnya termasuk normal.

Hasil kajian terhadap sekitar 360.000 orang di sembilan negara Eropa belum lama ini menyebutkan, ukuran lingkar pinggang dapat menjadi indikator yang kuat dalam mengukur risiko kematian dini. Para ahli menyimpulkan, setiap penambahan 5 sentimeter pada lingkar pinggang atau perut, risiko kematian dini akan meningkat antara 13 hingga 17 persen.

Dalam laporan yang dipublikasikan The New England Journal of Medicine itu, para peneliti menganjurkan agar para dokter melakukan pengukuran lingkar pinggang pasien secara teratur sebagai salah satu cara mudah dan murah dalam memeriksa kondisi kesehatan.

Kaitan antara penumpukan lemak pada perut dan problem kesehatan memang bukan hal yang baru. Tetapi dengan berkembanghnya riset berskala besar tentu dapat memberi gambaran lebih akurat mengenai masalah ini.

Dalam penelitianya, tim dari Imperial College London, memantau ratusan ribu partisipan berusia 51 selama kurun waktu 10 tahun. Hingga masa pemantauan berakhir, tercatat 14.723 orang meninggal.

Indikator obesitas seperti , massa indeks tubuh (BMI) masih tetap digunakan para peneliti sebagai instrumen untuk memprediksi problem kesehatan. Mereka yang skor BMI-nya tinggi cenderung meninggal akibat penyakit kardiovaskular atau kanker.

Namun demikian, rasio 'panggul/pinggang ' (angka yang diperoleh dari hasil pembagian antara ukuran lingkar pinggang dan panggul) serta skor pengukuran lingkar pinggang sendiri, ternyata juga menjadi instrumen yang akurat dalam menentukan siapa saja yang berisiko paling tinggi. Beberapa yang skor BMI-nya normal, tetapi memiliki skor lingkar pinggang yang di atas rata-rata, ternyata berisiko lebih tinggi mengalami kematian dini secara signifikan.

Pada kasus-kasus yang ekstrim, para pria yang lingkar pinggangnya melebihi 119cm berisiko hingga dua kali lipat mengalami kematian dini dibanding mereka yang berukuran di bawah 80cm. Penghitungan yang sama juga ditemukan pada wanita yang lingkar pinggangnya di atas 99cm di bandingkan yang berukuran 64,7cm.

Peningkatan risiko kematian juga akan muncul di saat lingkar pinggang bertambah setiap dua inci atau sekitar lima cm pada dua orang dengan skor BMI sama. Setiap penambahan 5cm risiko akan meningkat 17 persen pada pria dan 13 persen pada wanita.


AC
Sumber : BBC

Deteksi Kanker Payudara Sendiri Pun Bisa!


Rabu, 12 November 2008 | 13:33 WIB

SEJUMLAH wanita yang hadir dalam seminar "Embrace Life with Breast Cancer" di CityWalk Sudirman, Jakarta, Rabu (12/11), merupakan mantan penderita kanker payudara. Setelah bertutur betapa susah payahnya melalui masa-masa penyembuhan, mereka berharap tak ada lagi wanita-wanita yang menderita kanker payudara dalam kategori ganas.

"Saya berdoa, cukup Gusti, saya saja yang mengalami penyakit ini. Sakit sekali. Mahal pula," ujar Enny Hardjanto, mantan penderita kanker payudara yang bersaksi bagaimana dirinya bertahan dalam masa-masa penyembuhan.

Menurut spesialis bedah tumor dari RSCM, dr Erwin Danil Yulian, Sp B (K) Onk, walaupun makin banyak kanker payudara yang didiagnosis pada stadium dini, masih banyak wanita yang datang dengan stadium lanjut.

Dengan kondisi seperti ini, sulit sekali untuk mencari cara penanganan dan penyembuhan yang mudah dan tak menyakitkan. Kemoterapi bahkan operasi menjadi jalan keluarnya. Padahal, bila mereka datang pada kondisi jinak, pengobatannya akan menjadi lebih mudah.

"Yang penting ingat, deteksi dini," tutur Erwin seusai seminar berlangsung.

Deteksi dini yang dimaksud Erwin sangat mudah. Wanita bisa melakukan "Sadari" atau periksa sendiri di rumah masing-masing untuk mengetahui apakah ada cikal bakal tumor atau kanker di payudaranya.

Pemeriksaan ini dapat dilakukan dengan cara mengangkat tangan kiri ke atas lalu meraba payudara sebelah kiri dengan cara memutar, sentrifugal atau sentripetal. Begitu juga dengan payudara sebelah kanan.

"Kalau menemukan benjolan, segera periksa. Jangan main-main. Biasanya langsung akan diperiksa klinis dan kalau perlu USG," ujar Erwin.

Memang, menurut Erwin, benjolan wajar ditemukan pada payudara wanita apalagi menjelang masa menstruasi. Namun, jika hal itu menjadi sesuatu yang tetap ada, Erwin meminta para wanita untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Tren meningkat

Meski belum dapat mengungkapkan jumlah pasti penderita kanker payudara di RSCM, Erwin mengatakan tren kanker payudara pada tahun ini meningkat dibandingkan tahun 2007. Hal ini dilihat dari meningkatnya penderita dari kalangan ekonomi lemah yang tak dapat berobat ke negara-negara tetangga.

"Mereka tetap dioperasi di sini (di RSCM)," ujar Erwin.

Selain itu, cakupan umur para penderita juga melebar. Jika dulu para penderita yang datang pertama kali terdeteksi mengidap kanker payudara umumnya berumur 40-46 tahun, RSCM mencatat seorang wanita muda berumur 24 tahun telah didiagnosis mengidap kanker.

Namun, Erwin menyatakan, jumlah penderita kanker payudara stadium dini yang datang memeriksakan diri juga bertambah. Hal ini tentu saja karena dukungan sosialisasi dan kampanye pencegahan kanker payudara yang makin intens.


Caroline Damanik

Kapan Anda Butuh Vitamin Ekstra?




JIKA tak mendapat asupan vitamin dan mineral tertentu, tubuh akan menderita defisiensi. Jauh sebelum Anda mendapati tanda-tandanya, Anda berada di garis batas kekurangan vitamin dan mineral. Tak sedikit orang dewasa yang mengalaminya, terutama vitamin B12 yang menyebabkan anemia.

Anda berada di garis batas kekurangan vitamin jika:

1. Jarang mengonsumsi buah dan sayuran segar. Buah dan sayuran adalah sumber alami terbaik vitamin dan mineral.

2. Sedang melewati periode stres dan pekerjaan menumpuk. Karenanya pola makan Anda tak benar sehingga persediaan vitamin menipis. Stres juga menguras cadangan vitamin dan mineral dalam tubuh.

3. Baru sembuh atau dioperasi. Saat itu Anda tidak ingin makan, padahal Anda butuh vitamin dan mineral untuk mempercepat penyembuhan.

4. Punya penyakit kronis seperti asma dan diabetes. Kekurangan vitamin dan mineral mungkin dapat menyebabkan penyakit itu bertambah parah. Banyak pasien asma menderita kekurangan magnesium, sedangkan diabetesi kekurangan vitamin C. Penyakit kronis mengubah cara tubuh menyerap dan menggunakan vitamin serta mineral.

5. Hamil atau menyusui. Anda butuh ekstra vitamin dan mineral karena Anda memberikan sebagian jatah Anda untuk si jabang bayi.

6. Sedang depresi. Ketika tertekan, pola makan Anda tak benar. Itu bisa membuat depresi kian parah karena tubuh kekurangan vitamin dan mineral.

7. Merokok, karena rokok menguras kebutuhan vitamin, khususnya vitamin C.

8. Minum alkohol. Peminum berat sering berada di ambang batas kekurangan vitamin dan mineral, khususnya vitamin B. @


DIY

Vaksin Pencegah Kanker Servik Dapat Penghargaan Bergengsi


GARDASIL, vaksin untuk mencegah 4 tipe HPV (6,11,16,18), meraih penghargaan bergengsi yang diperuntukkan bagi penemuan penting dalam penelitian di bidang farmasi yang dapat disetarakan dengan penghargaan Nobel.

“Sangatlah membanggakan menjadi bagian dari proses tranformasi sebuah terobosan ilmiah yang menjadi manfaat nyata bagi kesehatan masyarakat,’’ kata Didier Hoch, Presiden Sanofi Pasteur MSD.

“Hanya 30 tahun setelah ditemukan bahwa HPV adalah penyebab kanker serviks dan penyakit-penyakit HPV lainnya, saat ini kita dapat memegang vaksin yang bisa menyelamatkan hidup dan dapat mencegah penderitaan dari ribuan dan bahkan jutaan wanita. Kemajuan ini belum pernah terjadi sebelumnya di dunia farmasi dan kesehatan."

Sejak tahun 2006 hingga tahun 2008, Gardasil telah memenangkan penghargaan nasional Galien di beberapa negara seperti Belgia, Perancis, Belanda, Swiss, Amerika Serikat dan Inggris.

Gardasil juga berhasil memenangkan beberapa penghargaan lainnya, termasuk penghargaan Scrip Award pada tahun 2006 dari jurnal farmasi Inggris sebagai "Produk Biologi Baru Terbaik" dan pada tahun 2007 berhasil mendapatkan penghargaan Medec dari praktisi dokter umum Perancis sebagai "produk terbaik".

Sepanjang tahun 1970an, Professor Harald zur Hausen, peraih penghargaan Nobel di bidang Fisiologi atau Pengobatan, menyebutkan peran dari HPV dalam menyebabkan kanker serviks. Ia mengembangkan ide ini selama lebih dari 10 tahun dengan mencari tipe – tipe yang berbeda-beda dari HPV.

Tahun 1983, puncak penelitian Harald adalah ditemukannya HPV tipe 16 sebagai penyebab kanker serviks. Di tahun 1984, Harald zur Hausen berhasil memisahkan dan menggandakan HPV tipe 16 dan 18 dari tubuh pasien kanker serviks. Hari ini telah diketahui bahwa HPV tipe 6,11,16 dan 18 adalah penyebab dari kebanyakan penyakit kelamin yang berhubungan dengan HPV.

Pengembangan Gardasil dimulai pada permulaan tahun 1990-an. Saat ini, 2 tahun setelah persetujuan pertama di tahun 2006, Gardasil telah disetujui di 107 negara dan digunakan secara luas dengan jumlah sebanyak 36 juta dosis terdistribusi di seluruh dunia [per- akhir September 2008].

Gardasil, adalah satu-satunya vaksin yang dapat mencegah 4 tipe HPV (6,11,16,18). Sebagai tambahan proteksi terhadap kanker serviks, Gardasil juga mendapatkan persetujuan untuk pencegahan pra kanker serviks, pra kanker vulva dan pra kanker vagina, serta melindungi dari kutil kelamin yang disebabkan oleh HPV tipe 6, 11, 16 dan 18. Empat tipe ini bersama – sama merupakan penyebab dari kebanyakan penyakit kelamin yang terkait HPV. Gardasil tersedia di Inggris, diindikasikan bagi perempuan usia 16 – 26 tahun dan pada anak- anak serta remaja antara usia 9 – 15 tahun.


ABD

Ramuan Cinta Dewi Aphrodite

SEJAK ribuan tahun silam alam sudah punya ramuan cinta. Ramuan itu terdapat dalam makanan yang disebut afrodisiak, nama yang diambil dari Aphrodite, sang dewi cinta. Makanan itu dipercaya sanggup meningkatkan libido.

Berikut ini makanan yang terhitung sebagai ramuan cinta itu:

1. Asparagus
Sayuran ini kaya akan vitamin E, vitamin yang bertanggung jawab atas produksi hormon seks.

2. Cabai
Sayuran ini memang pedas alias hot, dalam bahasa Inggris. Cabai juga hot untuk libido Anda karena zat capsaicin di dalamnya menstimulasi ujung saraf, sehingga meningkatkan detak jantung dan membuat Anda berkeringat.

3. Cokelat
Makanan yang kerap disebut makanan erotis ini mengandung phenylethylamine, zat antidepresi alami dan stimulan yang sering disebut molekul cinta.

4. Kopi
Minuman ini dikenal luas mengandung kafein, stimulan yang juga punya khasiat pembangkit energi dan gairah seks.

5. Ginkgo
Herbal ini lebih dikenal sebagai pengobat lupa. Namun, belakangan ginkgo juga diketahui menstimulasi pengeluaran nitric oxide yang menyebabkan peningkatan aliran darah ke bagian tubuh tertentu. Herbal ini sering diresepkan untuk meningkatkan gairah seks.

6. Ginseng
Tonik penguat tubuh ini meningkatkan produksi nitric oxide, komponen zat kimia yang penting bagi terjadinya ereksi.

7. Kerang
Selain bentuknya sensual, kerang juga kaya akan zinc, zat mineral yang dibutuhkan untuk produksi hormon seks yaitu testosteron.

8. Wild Yam
Daun aromatik ini memiliki reputasi membuat alat-alat genital lebih sensitif dan menimbulkan mimpi-mimpi erotis. @

kompas

Stroke? Makanlah Biji Tomat!


SEBUAH penelitian yang dilakukan Rowett Research Institute di Aberdeen, Skotlandia, menemukan khasiat biji tomat bagi kesehatan.

Seperti yang dikutip majalah kesehatan Prevention, Asim K Dutta-Roy, Ph D, sang peneliti, mengatakan bahwa cairan licin atau jeli berwarna kuning yang terdapat di sekitar biji tomat mengandung senyawa atau bahan campuran yang manjur untuk melawan stroke dan penyakit jantung.

Dari hasil penelitian diketahui, jika Anda minum jus tomat tanpa membuang bijinya, berarti Anda telah mengurangi risiko terjadinya penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung sekitar 72 persen.

Jadi, jika saat memasak selama ini Anda membuang biji tomat karena kurang menyukai atau merasa jijik, terutama pada cairan licinnya, hentikan kebiasaan itu. Sertakan biji tomat ke dalam resep-resep masakan Anda karena benar-benar berkhasiat. @


Cumi-Cumi Jinakkan Tumor




SELAIN lezat, cumi-cumi kaya gizi. Ada protein, mineral, dan macam-macam vitamin. Tinta cair yang dimilikinya, berguna untuk memerangi tumor. Cumi-cumi merupakan salah satu hewan laut dari keluarga Loliginidae, kelas Cephalopoda. Dalam bahasa Latin, cumi-cumi dikenal dengan sebutan Loligo spp, sedangkan dalam bahasa Inggris squid.

Di Indonesia, cumi-cumi dikenal dengan beberapa istilah, seperti enus, nus, sotong, atau sontong bunga. Hewan laut ini umumnya ditangkap pada malam hari, dengan menggunakan lampu petromaks sebagai alat penarik. Mereka umumnya menyukai cahaya di malam hari. Kerumunan cumi-cumi dapat ditangkap dengan menggunakan alat bubu, jaring angkat, jaring insang, pukat cincin, pukat udang, rawai tuna, atau sero.

Cumi-cumi merupakan salah satu jenis hewan laut yang banyak diminati masyarakat, terutama penggemar seafood dan chinese food. Di pasaran, cumi-cumi umumnya dijual dalam dua bentuk utama, segar dan kering asin.

Tinggi Protein
Ditinjau dari nilai gizi, cumi-cumi memiliki kandungan gizi yang luar biasa karena kandungan proteinnya cukup tinggi, yaitu 17,9 g/100 g cumi segar. Daging cumi-cumi memiliki kelebihan dibanding dengan hasil laut lain, yaitu tidak ada tulang belakang, mudah dicerna, memiliki rasa dan aroma yang khas, serta mengandung semua jenis asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh. Asam amino esensial yang dominan adalah leusin, lisin, dan fenilalanin. Sementara kadar asam amino nonesensial yang dominan adalah asam glutamat dan asam aspartat.

Kedua asam amino tersebut berkontribusi besar terhadap timbulnya rasa sedap dan gurih. Itu sebabnya, secara alami cumi telah memiliki cita-rasa gurih, sehingga dalam pengolahannya tak perlu ditambahkan penyedap (seperti monosodium glutamat = MSG).

Cumi-cumi juga mengandung beberapa jenis mineral mikro dan makro dalam jumlah yang sangat tinggi. Kadar mineral yang terkandung pada cumi-cumi sangat bervariasi walaupun dalam satu spesies yang sama. Variasi ini tergantung pada keadaan lingkungan tempat hidup, ukuran, dan umur.

Mineral penting pada cumi-cumi adalah natrium, kalium, fosfor, kalsium, magnesium, dan selenium. Fosfor dan kalsium berguna untuk pertumbuhan kerangka tulang, sehingga penting untuk pertumbuhan anak-anak dan mencegah osteoporosis di masa tua. Selain kaya akan protein, cumi-cumi juga merupakan sumber vitamin yang baik, seperti vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B12, niasin, asam folat, serta vitamin larut lemak (A, D, E, K).

Cumi–cumi juga mengandung TMAO (Trimetil Amin Oksida) yang cukup tinggi. TMAO yang tinggi ini memberikan rasa yang khas terhadap daging cumi-cumi. Daging cumi-cumi juga banyak mengandung monoamino nitrogen yang menyebabkan cumi-cumi mempunyai rasa manis. Kandungan sulfur yang cukup tinggi pada cumi–cumi juga menyebabkan cumi-cumi berbau amis ketika mengalami perlakuan pemasakan seperti direbus.

Waspada Kolesterol
Kadar lemak pada daging cumi relatif rendah, yaitu 7,5 g/100 g bahan, masing-masing terdiri 1,9 g asam lemak jenuh; 2,7 g asam lemak tidak jenuh tunggal; serta 2,1 g asam lemak tidak jenuh ganda. Termasuk ke dalam asam lemak tidak jenuh ganda adalah omega 3 yang dapat menurunkan kandungan kolesterol dalam darah.

Walaupun demikian, konsumsi cumi-cumi berlebih harus dihindari karena kadar kolesterolnya lumayan tinggi, yaitu mencapai 260 mg/100 g bahan. Di dalam kelompok ikan laut, kadar kolesterol pada cumi, udang, lobster, dan kepiting, memang tergolong tinggi. Namun, kadar kolesterol pada produk perikanan tersebut masih relatif lebih rendah dibandingkan dengan kuning telur, hati, jeroan, serta otak ternak.

Hal yang perlu diingat tentang kolesterol adalah kita harus mencegah sifat fobia. Bagaimanapun kolesterol dalam jumlah wajar sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, baik untuk pertumbuhan sel (termasuk sel-sel otak) serta sintesis hormon seks dan vitamin D.

Pada manusia, kolesterol dapat disintesis sendiri di dalam tubuh, yaitu di bagian hati, korteks, adrenal, kulit, usus, testis, lambung, otot, jaringan adiposa, dan otak. Sekitar 17 persen dari berat kering otak terdiri atas kolesterol. Tanpa kolesterol, struktur otak tidak mungkin terbentuk dengan sempurna.

Menurut panduan yang dikeluarkan oleh National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI), kadar kolesterol total yang baik bagi tubuh manusia berada di bawah 200 mg/dl, HDL lebih dari 35 mg/dl, LDL kurang dari 130 mg/dl, dan trigliserida kurang dari 250 mg/dl. Kadar kolesterol di atas 200 mg/dl dapat menimbulkan ancaman berbagai penyakit, seperti aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah), stroke, dan penyakit jantung koroner.

Meskipun dianggap berbahaya, kolesterol tetap dibutuhkan oleh tubuh. Manusia rata-rata membutuhkan 1.100 miligram kolesterol per hari untuk memelihara dinding sel dan fungsi fisiologis lain. Dari jumlah tersebut 25-40 persen (200-300 mg) secara normal berasal dari makanan dan selebihnya disintesis oleh tubuh.

Karena itu, konsumsi kolesterol dalam batas wajar, yaitu tidak lebih dari 300 mg per hari sangat perlu dilakukan. Jadi, Anda tidak perlu khawatir dengan kadar kolesterol pada cumi. Sebab jika Anda menghindari cumi-cumi, berarti akan kehilangan zat gizi lain yang khasiatnya sangat besar bagi kesehatan tubuh.

Aktifkan Darah Putih
Seekor cumi-cumi dapat menghindar dari pemangsanya dengan gesit melalui pengerutan otot yang cepat. Jika gerakan cepat saja tidak cukup, awan tinta pekat dan gelap akan dikeluarkan dari dalam tubuhnya, sehingga musuh terkejut untuk beberapa saat. Kepanikan musuh tersebut memberikan waktu yang cukup bagi cumi-cumi untuk segera meloloskan diri.

Cairan tinta cumi-cumi bersifat alkaloid, sehingga tidak disukai oleh predator, terutama ikan. Cairan berwarna gelap ini mengandung butir-butir melanin atau pigmen hitam. Melanin alami adalah melanoprotein yang mengandung 10-15 persen protein. Melanin ini mengikat protein melalui asam amino yang mengandung sulfur, yaitu sistein.

Selain itu, cumi-cumi juga memiliki sistem perlindungan dengan cara mengubah-ubah warna kulit tubuh dengan cepat, kadang-kadang kebiruan, putih, merah, atau cokelat. Perubahan warna ini terjadi karena adanya kromatofor yang merupakan kantong elastis berisi pigmen merah atau kuning.

Sel-sel pigmen yang elastis ini dikelilingi oleh ikatan sel-sel otot yang dapat berkontraksi dengan cepat, sehingga sel-sel pigmen menjadi besar dan mengakibatkan warnanya lebih jelas. Mekanisme ini mengakibatkan cumi-cumi dapat berubah warna dengan cepat bila mendapat rangsangan dari luar. Sistem perubahan warna ini juga digunakan cumi-cumi sebagai sarana komunikasi.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Hiroki University Jepang, tinta cumi-cumi dan sotong mempunyai banyak kegunaan, yaitu dapat mengaktifkan sel darah putih untuk memerangi tumor. Hal tersebut telah diujicobakan pada 15 ekor tikus yang mengidap penyakit tumor ganas. Tikus itu diberikan suntikan tiga dosis cairan tinta sotong, dan hasilnya, hanya tiga tikus yang mati, sisanya tetap hidup.

Sementara itu, sebagai kontrol, 15 tikus lainnya yang juga mengidap penyakit tumor ganas, tidak diberikan suntikan serupa, dan semuanya mati dalam jangka waktu tiga minggu. Belum ada kepastian secara medis tinta cumi-cumi dan sotong dapat mengobati kanker atau tumor, tetapi tinta cumi-cumi diduga mengandung banyak vitamin, yaitu vitamin A.

Selama ini tinta cumi-cumi belum banyak dikenal, terutama dalam industri jasa boga. Tinta cumi-cumi sering tidak dibuang dan dibiarkan di dalam daging cumi. Namun, beberapa negara, seperti Italia, telah menggunakan tinta cumi sebagai salah satu bumbu masakan pasta. Di Jepang, kantong tinta cumi-cumi (sepio melanin) yang berwarna hitam dipakai sebagai pengawet dan meningkatkan flavor pada cumi asin.

Bila Anda menyukainya, tinta tersebut tidak perlu dibuang dari cumi, tetapi dapat dimakan. Tidak ada yang perlu dikhawatirkan tentang zat tinta yang pekat itu. Beberapa orang justru menganggap zat tinta tersebut penting untuk peningkat cita rasa.

Penulis : Prof. DR.Made Astawan, Dosen Departemen Teknologi Pangan Dan Gizi IPB

Relaksasi Menyeluruh Bernuansa Alam

Foto: Ist

BALI selalu menjadi sumber inspirasi untuk manusia menikmati hidup. Tidak hanya untuk berekreasi, juga melakukan relaksasi menyeluruh antara mind, body, and soul.

Konsep ini yang dibawa Anahata Wellness Center Jakarta. Jika Anda pernah tahu keberadaan Anahata Resort di Bali, kini mereka membuka wellness center di FX, Jakarta. "Kita mencoba something new, saya melihat kebutuhan orang yaitu keseimbangan untuk hidup sehat. Kita memilih lokasi ini untuk mendekati pasar, di mana dalam bisnis distrik seperti ini, banyak eksekutif hidup yang tidak seimbang," ujar Onnie Djatmiko, pemilik Anahata.

Hidup tidak melulu memikirkan kesenangan atau leisure, tapi hendaknya dapat menjadi investasi ke depan. Gaya hidup manusia urban rentan akan penyakit. Dimulai dari pola makan dan kerja yang tidak teratur.

Berangkat dari situ Onnie mengonsep sebuah wellness center yang meliputi yoga, spa, dan nutrition center. Ketiganya saling menunjang untuk mendapatkan total wellness. Kesemuanya dirancang dalam konsep interior bergaya natural ala Bali.

"Saya percaya jika kita bicara tentang happiness, pasti ada keinginan untuk dekat dengan alam. Back to nature dengan berusaha menampilkan kesan hijau. Memang tidak sama persis dengan Anahata Bali yang benar-benar alam, tapi coba kita rancang sedemikian rupa," kata ibu dua anak ini.

Optimal wellness yang bisa dicapai manusia dapat digali dengan melakukan yoga, mengatur pola makan, serta relaksasi lewat spa.

Onnie menyarankan bagi mereka yang sudah pernah ikut yoga, atau sedang mengikuti kelas yoga mengetahui betul kebutuhan mereka. Maksudnya, ada beberapa metode yoga berdasarkan ritme juga "beban".

"Dalam satu minggu, baiknya ada dua hari untuk melakukan yoga, ada untuk fisikal exercise untuk high impact, atau yang kedua melakukan hatha yoga yang lebih slow. Baik juga untuk meluangkan waktu satu minggu sekali di kelas meditasi," saran wanita ramah ini.

Nutrition section di Anahata wellness pun menawarkan menu makanan sehat yang dibuat dari bahan pilihan serta diproses secara higienis. Ini sekaligus mengedukasi konsumen yang datang untuk memulai memperhatikan menu makanan mereka.

"Kami menghindari makanan beku, bahan penyedap rasa, pengawet, gula putih yang sudah melalui proses kimia," ujar Onnie. Dia percaya makanan dapat memengaruhi mind dan soul seseorang dalam waktu relatif cepat.

Sementara perawatan kecantikan berupa spa, Anahata memiliki treatment unggulan yaitu total wet and and polish. Ramuan untuk treatment di sini menggunakan fresh ingredients. Yang menarik dari total wet and polish adalah sesi berbaring di bawah pancuran. Bak mandi hujan, tapi ini lebih rileks karena sambil berbaring.

"Sauna room kita pun unik karena lantainya garam untuk menjaga kelembapan hingga kulit lebih moist. Untuk scrub-nya sendiri kita meramu sendiri kemudian ada sesi pijat yang sangat rileks. Terakhir baru dilakukan masker rambut," kata Onnie.

Meski dilakukan dalam ruang, Onnie ingin klien merasa bak sedang berada di alam terbuka. Kenangan akan mandi bulan dengan gayung, gemericik air, pernik bambu untuk kesan alamiah, mengarah lagi pada konteks back to nature.

Sejauh ini Anahata Wellness Jakarta sudah ada sekitar tiga bulan. Masa pengenalan ke masyarakat dilakukan dalam banyak hal. Di antaranya seminar. Onnie pribadi memang sangat concern akan konsep wellness tidak sekadar kecantikan luar semata. Anahata sering mendatangkan spiritual teacher dari segala penjuru dunia untuk berbagai pesan. Anahata juga memiliki kelas nutrisi yang bisa diikuti oleh siapa saja. Kelak hal ini akan mengubah pola makan yang tidak sehat dalam rumah tangga.

Kecantikan tanah Bali menjadi destinasi para pebisnis untuk membangun usaha mereka. Tak terkecuali bagi bisnis hotel, resor, dan kecantikan seperti Anahata. Bali pun disesaki aneka bentuk perawatan kecantikan maupun wellness.

Namun, kini Anda tidak perlu jauh-jauh ke Bali untuk merasakan total wellness experience. Coba cek direktori wisata tempat spa di Jakarta, pilihannya pun kian beragam. Di antaranya, Anahata Wellness Center.
(sindo//tty)

Meminta Pendapat

Nats : Semoga TUHAN, Allahmu, memberitahukan kepada kami jalan yang harus kami tempuh dan apa yang harus kami lakukan (Yeremia 42:3)

Bacaan : Yeremia 42:1-22, 43:1-7

Banyak dari kita yang sering meminta pendapat dari orang lain ketika sedang bingung. Namun, harus diakui, terkadang sebelum mendengar pendapat mereka pun, kita sudah punya rencana sendiri. Dengan demikian, yang terjadi adalah kita sekadar mencari persetujuan atas rencana kita.

Dalam beberapa kasus, sikap ini mungkin dapat dipahami mengingat semua pendapat tersebut adalah pendapat manusia yang bisa salah. Namun, kalau sikap ini kita bawa juga ketika meminta pendapat dari Tuhan, seperti yang kita temukan dalam bacaan Alkitab hari ini, tentu menjadi salah.

Saat itu Yohanan, Azarya, dan sisa rakyat Kerajaan Yehuda berencana pergi ke Mesir untuk lari dari tentara Babel (41:17). Akan tetapi, sebelum berangkat, mereka meminta petunjuk Tuhan tentang rencana ini. Ternyata Tuhan berpendapat lain dan menyuruh mereka untuk tidak pergi. Sulit bagi mereka untuk menerima petunjuk Tuhan, yakni agar mereka tetap di Yehuda, sehingga mereka tidak mau mendengarkan suara Tuhan dan tetap pergi ke Mesir.

Kita boleh datang kepada Tuhan dengan rencana kita dan meminta pendapat-Nya. Namun, kita harus siap kalau Tuhan menyatakan bahwa rencana tersebut harus diubah sesuai kehendak-Nya. Hal ini kerap kali memang tidak mudah, sebab rencana-Nya kadang tampak berat. Kadang kita bisa lihat bahwa akan ada pengorbanan yang akan kita tanggung. Mungkin itu berbentuk tak tergapainya ambisi pribadi, cibiran dari orang lain, dan sebagainya. Akan tetapi, kalau kita mau yang terbaik, tidak bisa tidak, rencana-Nya itulah yang harus kita ikuti -ALS

BILA KITA MEMINTA PETUNJUK DARI TUHAN
BERSIAPLAH UNTUK MENAATINYA

Yayasan Gloria

Hidup Dalam Kepenuhan Roh Kudus

Efesus 5:15-21

Bagaimana orang Kristen menggambarkan hidup dalam kepenuhan Roh Kudus?Ada yang menggambarkan seperti gelas yang diisi penuh dengan air sampai air itu melimpah keluar. Dengan demikian orang Kristen yang tidak dipenuhi Roh digambarkan seperti gelap yang hanya terisi air separoh atau seperempatnya saja.

Gambaran lain yaitu hati manusia. Orang Kristen yang dipenuhi Roh, maka hatinya putih dan di tengah gambar hati itu ada salib Kristus. Sedangkan yang tidak dipenuhi Roh maka gambar hatinya sebagian hitam dan sedikit putihnya serta tidak ada salibnya. Apakah gambaran tadi bisa menjelaskan tentang hidup dalam kepenuhan Roh secara benar dan sesuai dengan Firman Tuhan?

Alkitab menjelaskan bahwa Roh Kudus itu Pribadi Allah: ”Ia akan memberikan kepadamu seorang Penolong yang lain…..” Yoh 14: 16. Roh Kudus disebut Seorang bukan sebuah, sesuatu . Yesus juga berkata : ”..tetapi Penghibur yaitu Roh Kudus yang akan diutus Bapa dalam nama-Ku, Dia-lah yang akan mengajarkan….” Yoh 14:26.

Roh Kudus disebut dengan memakai kata ganti orang ketiga: Dia-lah. Roh Kudus adalah Allah yang berpribadi. Nama Roh Kudus disetarakan dengan nama Allah Bapa, dan Anak.(Mat 28: 20). Kepenuhan Roh Kudus berarti kepenuhan Pribadi Allah. Allah yang satu itu masuk secara utuh dalam hidup kita dan mempengaruhi kita.

Tidak ada Gereja yang menolak ajaran tentang Roh Kudus adalah Allah dan juga tentang karunia-karunia Roh Kudus. Semuanya tertulis dalam Alkitab Yang sering menjadi kontroversial adalah penafsiran manusia terhadap keberadaan Roh Kudus itu dan manifestasi-manifestasi-Nya.

Sebagai contoh ada seorang penderita kanker ganas yang sudah divonis dokter bahwa penyakitnya tidak akan sembuh. Tetapi bapak yang satu ini selama dua tahun terakhir tetap hidup dalam sukacita karena Tuhan. Ia mengunjungi pasien-pasien lain dengan kursi rodanya untuk menceriterakan kasih Tuhan Yesus bagi orang-orang yang senasib dengan dirinya. Semua orang melihat sukacita yang terpancar dari wajah bapak tersebut dan berkata : ”Benar bapak itu hidupnya dipenuhi dengan Roh Kudus sehingga ia masih bisa tersenyum sekalipun tahu bahwa penyakitnya tidak akan sembuh.”

Dari sinilah kita tahu bahwa apa yang dipikirkan Allah tidak sama dengan yang dipikirkan manusia. Allah menghendaki dipenuhi Roh Kudus itu merupakan karya-Nya yang amat luas, tetapi manusia kadang-kadang menafsirkannya dengan batasan-batasan yang sempit. Lalu dijadikan patokan bahwa yang ini yang disebut dipenuhi Roh Kudus dan yang lain bukan dipenuhi Roh Kudus.

Bagaimana sebenarnya hidup dalam kepenuhan Roh Kudus? Rasul Paulus menulis dalam surat Efesus ini suatu gambaran yang menjelaskan tentang hal itu :

  1. Dipenuhi Roh Kudus atau hidup dalam kepenuhan Roh adalah berada dibawah kuasa /kendali Allah.
    “Dan janganlah kamu mabuk oleh anggur karena anggur menimbulkan hawa nafsu, tetapi hendaklah kamu penuh dengan Roh” Efesus 5:18.

    Pada zaman Paulus, ada upacara-upacara kafir yang memakai minum-minum anggur sebagai upaya untuk menjadi mabuk. Dan dengan itu orang-orang penyembah berhala itu mendapat ”pengalaman religius” Paulus membuat analogi antara mabuk anggur tersebut dengan hidup dalam kepenuhan Roh. Walaupun demikian tetap ada bedanya. Orang yang mabuk anggur dikuasai oleh minuman keras yang mengakibatkan gangguan dalam penilaian dan keputusan yang terjadi dalam hidupnya: ngelantur, terhuyung-huyung, bertindak membahayakan orang lain.
    Dipenuhi Roh Kudus juga berakibat, namun bukan menimbulkan gangguan tetapi perbaikan, pembaruan dalam penilaian dan keputusan hidup. Orang itu dikendalikan, dipengaruhi, dikuasai sedemikian rupa oleh Roh Kudus sehingga memancarkan sifat-sifat Allah dalam hidupnya.
    Orang Kristen yang dipenuhi Roh Kudus akan mengalami dua perkara besar dalam hidupnya : Pertama : menerima karunia-karunia Roh dan kedua : menghasilkan buah Roh dari dalam hidupnya. Karunia Roh untuk melengkapi pelayanan dan buah Roh adalah kebajikan dari dalam hidup kita setelah dipenuhi Roh untuk bersaksi.

  2. Hidup dalam kepenuhan Roh Kudus adalah hidup dalam suasana sukacita Kristus.
    “…dan berkata-katalah seorang kepada yang lain dalam mazmur, kidung puji-pujian dan nyanyian rohani” ayat 19

    Orang-orang percaya yang dipenuhi Roh akan selalu merindukan adanya persekutuan dengan Tuhan maupun dengan sesamanya. Bukan asal berkumpul, tetapi persekutuan sukacita. Ada anak Tuhan yang kalau hari Minggu tidak datang beribadah rasanya ada sesuatu yang kurang, yaitu tidak adanya sukacita dalam hidupnya sepanjang hari itu/ minggu itu. Seorang bapak yang semula hanya mau mengantar isterinya ke gereja, tiba-tiba tergerak masuk ketika mendengar lagu : ”Tak tersembunyi kuasa Allah“ Bapak itu kemudian bersaksi bahwa Yesus seakan-akan berkata kepada dirinya bahwa isterimu sudah diselamatkan, sekarang bagaimana dengan kamu. Bapak itu bertobat dalam hidupnya dipenuhi dengan sukacita. Ini juga termasuk dipenuhi Roh Kudus.
    Keluarga itu sekarang hidup dengan penuh sukacita karena semua anggotanya sudah diselamatkan Tuhan Yesus.

  3. Hidup dalam kepenuhan Roh Kudus adalah hidup dalam pengucapan syukur senantiasa.
    “Ucapkanlah syukur senantiasa atas segala sesuatu….” Ayat 20

    Mengalami kepenuhan Roh dibuktikan dengan adanya hidup yang senantiasa bersyukur kepada Tuhan. Tidak ada keluhan yang berlebihan, tidak ada rasa iri, tidak ada semangat untuk mencelakakan orang lain. Dulu terus berkata ini kurang itu kurang, sekarang apapun yang diterima diamini sebagai bagian yang ditentukan Tuhan.
    Semangat kompetisi untuk mengalahkan orang lain, diganti dengan semangat berbagi kepada yang lemah. Semangat menjatuhkan orang lain, diganti dengan semangat mengasihi orang lain.

    Fenomena kepenuhan Roh Kudus bisa kita lihat dengan jelas saat jemaat yang mula mula terbentuk. Ada fenomena-fenomena yang supranatural tetapi ada juga fenomena - fenomena sosial di mana jemaat berbagi dengan sesamanya sehingga jemaat Tuhan itu disukai semua orang. (Kisah 2: 47)
    Alangkah indahnya bila orang Kristen masa kini di zaman akhir ini bisa memunculkan fenomena-fenomena yang seperti pada jemaat mula-mula. Tidak ada yang menganggap dirinya paling luar biasa tetapi tetap menghargai bahwa apapun yang Roh Kudus kerjakan dalam karya-Nya yang lain juga luar biasa. Kepenuhan Roh Kudus bukan untuk diperdebatkan tetapi untuk ditujukan bagi kemuliaan Allah dan kedatangan Kerajaan-Nya di dunia ini.

Pdt. Andreas Gunawan Pr, STh.

Dari Yang Terdekat

Ia mengawasi segala perbuatan rumah tangganya …. Anak-anaknya bangun, dan menyebutnya berbahagia, pula suaminya memuji dia - Amsal 31:27,28

Bacaan: Amsal 31:10-31

Saat berbincang santai dengan ibu saya yang berumur 83 tahun, saya menarik-narik pelan kulit tangannya yang sudah menggelambir. Ya, saya ingat bagaimana tangan itu kadang harus mengangkat papan-papan jati yang besar dan berat ketika ia membuka dan menutup toko rotinya yang mungil. Dengan senyum, setiap hari ia melayani pelanggannya selama hampir 30 tahun. “Dulu tangan ini kuat untuk bekerja sehingga kalian bertujuh bisa bersekolah dan mandiri. Sekarang aku berbahagia dan bersyukur atas hidupku,” simpulnya saat mengenang masa ia berjuang demi hari depan anak-anaknya.

Peran wanita dalam Amsal 31 sungguh luar biasa. Ia dapat dipercaya, dan olehnya, suaminya diberkati (ayat 11,12). Ia rajin dan dapat mengatur rumah tangga dengan baik, hingga anak-anak dan suaminya sangat menghargainya (ayat 13-15,27, 28). Ia meniti karier (ayat 16-18), tetapi masih sempat memerhatikan orang lain yang membutuhkan pertolongan (ayat 20). Penampilannya selalu apik (ayat 22). Ia takut akan Tuhan (ayat 30). Ia melayani sesama sebagai perwujudan imannya kepada Tuhan.

Meski mungkin tak selengkap gambaran Amsal 31, setiap wanita juga dapat mulai memberi hidup bagi sesama, sejak hari ini. Dan bisa mulai dari keluarga, yang ditemui setiap hari. Mulai dari hal yang biasa dilakukan untuk mereka. Bila semuanya dilakukan dengan penuh syukur dan kesetiaan, kelak akan timbul kekaguman karena Tuhan memakai hidup keseharian seorang wanita menjadi berkat dan memuliakan nama Tuhan.

Orang-orang terdekat kita, apakah mereka merasakan kehadiran, kasih, dan pelayanan kita? —YS

JADIKAN HIDUP SEBAGAI SALURAN BERKAT
MULAILAH DARI ORANG-ORANG TERDEKAT

Takut Salah

#fullpost{display:none;} Nats : Setiap orang yang menaruh pengharapan itu kepada-Nya, menyucikan diri sama seperti Dia adalah suci (1Yohanes 3:3)

Bacaan : 1Yohanes 2:28-3:10

"Ada adegan di mana aku takut salah. Aku takut ngabisin can (gulungan film-red) apalagi kita pakai tiga kamera. Jadi, aku akting sambil mikirin harga can." Begitu salah satu kesan Artika Sari Devi tentang pengalamannya berperan sebagai Siti dalam film Garin Nugroho, Opera Jawa. Kesadaran bahwa aktingnya tengah direkam, dan film perekamnya berharga mahal, mendorong Tika untuk tampil secara berhati-hati. Takut salah.

Seluruh hidup kita sebenarnya juga tengah "direkam". Seperti pemain film yang akan mempertanggungjawabkan kinerjanya pada sutradara, produser, dan penonton, kelak kita juga harus mempertanggungjawabkan seluruh hidup kita di hadapan Sang Pencipta. "Film" yang dipakai untuk merekam hidup kita juga sangat mahal karena kita ditebus "bukan dengan barang yang fana ... melainkan dengan darah yang mahal, yaitu darah Kristus" (1Petrus 1:18,19).

Di hadapan takhta pengadilan Allah, kita harus mempertanggungjawabkan seluruh aspek kehidupan kita: sikap, motivasi, pikiran, ucapan, dan tindakan. Kita harus mempertanggungjawabkan baik perkara-perkara yang kelihatan maupun perkara-perkara yang tersembunyi. Semuanya akan dihakimi menurut tolok ukur kebenaran dan keadilan-Nya.

Seberapa jauh kesadaran ini berpengaruh pada cara kita menjalani hidup ini? Apakah kita tampil secara sembrono dan meremehkan darah penebusan Kristus? Ataukah kita menjalaninya dengan luapan rasa syukur karena telah ditebus dan diizinkan untuk turut mengambil bagian dalam drama kehidupan yang mulia ini?

Kamera siap? Action! -ARS

HIDUP BERTANGGUNG JAWAB ADALAH UNGKAPAN SYUKUR
DAN PERNGHORMATAN ATAS ANUGERAH serta KEMURAHAN ALLAH

Yayasan Gloria

Takut Salah

#fullpost{display:none;} Nats : Setiap orang yang menaruh pengharapan itu kepada-Nya, menyucikan diri sama seperti Dia adalah suci (1Yohanes 3:3)

Bacaan : 1Yohanes 2:28-3:10

"Ada adegan di mana aku takut salah. Aku takut ngabisin can (gulungan film-red) apalagi kita pakai tiga kamera. Jadi, aku akting sambil mikirin harga can." Begitu salah satu kesan Artika Sari Devi tentang pengalamannya berperan sebagai Siti dalam film Garin Nugroho, Opera Jawa. Kesadaran bahwa aktingnya tengah direkam, dan film perekamnya berharga mahal, mendorong Tika untuk tampil secara berhati-hati. Takut salah.

Seluruh hidup kita sebenarnya juga tengah "direkam". Seperti pemain film yang akan mempertanggungjawabkan kinerjanya pada sutradara, produser, dan penonton, kelak kita juga harus mempertanggungjawabkan seluruh hidup kita di hadapan Sang Pencipta. "Film" yang dipakai untuk merekam hidup kita juga sangat mahal karena kita ditebus "bukan dengan barang yang fana ... melainkan dengan darah yang mahal, yaitu darah Kristus" (1Petrus 1:18,19).

Di hadapan takhta pengadilan Allah, kita harus mempertanggungjawabkan seluruh aspek kehidupan kita: sikap, motivasi, pikiran, ucapan, dan tindakan. Kita harus mempertanggungjawabkan baik perkara-perkara yang kelihatan maupun perkara-perkara yang tersembunyi. Semuanya akan dihakimi menurut tolok ukur kebenaran dan keadilan-Nya.

Seberapa jauh kesadaran ini berpengaruh pada cara kita menjalani hidup ini? Apakah kita tampil secara sembrono dan meremehkan darah penebusan Kristus? Ataukah kita menjalaninya dengan luapan rasa syukur karena telah ditebus dan diizinkan untuk turut mengambil bagian dalam drama kehidupan yang mulia ini?

Kamera siap? Action! -ARS

HIDUP BERTANGGUNG JAWAB ADALAH UNGKAPAN SYUKUR
DAN PERNGHORMATAN ATAS ANUGERAH serta KEMURAHAN ALLAH

Yayasan Gloria

Sikat Gigi

Nats : Dekat jalan Ia melihat pohon ara lalu pergi ke situ, tetapi Ia tidak mene-mukan apa-apa pada pohon itu selain daun-daun saja (Matius 21:19)

Bacaan : Matius 21:18-22

Seorang teman bercerita bahwa selama ini ia rajin menyikat gigi. Sejak kecil ibunya telah membiasakan dirinya untuk menyikat gigi paling sedikit dua kali sehari. Namun suatu hari, tiba-tiba giginya terasa ngilu dan berdarah. Ia pun pergi ke dokter dan dari pemeriksaan ia baru tahu bahwa selama ini caranya menyikat gigi salah. Sekilas dari luar giginya memang sehat, tetapi di dalam ternyata ada beberapa bagian yang keropos. Itu berarti, rajin saja tidak cukup, tetapi perlu diiringi dengan cara-cara yang benar.

Begitu juga dalam kehidupan rohani kita. Selama ini kita mungkin rajin beribadah di gereja, rajin berdoa, rajin berpuasa, dan sebagainya. Namun, kita tetap merasa "kosong", tidak merasakan sukacita dan damai sejahtera di dalam hati. Orang-orang lain yang melihat hidup kita dari luar mungkin mengenal kita sebagai "orang baik". Sayangnya, kita sendiri malah merasakan yang sebaliknya. Jika ini yang terjadi, berarti ada sesuatu yang salah dalam cara kita menjalani kehidupan rohani. Mungkin motivasi kita selama ini sudah keliru, atau pemahaman dan cara-cara kita melaksanakannya yang salah.

Itulah yang terjadi pada orang-orang Farisi dan ahli-ahli Taurat. Mereka rajin melaksanakan kewajiban keagamaan, bahkan aturan demi aturan mereka jalankan dengan sangat ketat, sehingga dari luar mereka tampak sebagai orang-orang saleh. Namun, di mata Tuhan Yesus ternyata kondisi mereka sebenarnya tidak demikian. Mereka tidak lebih seperti pohon ara yang berdaun lebat, tetapi tidak berbuah. Kerajinan mereka tidak ada artinya. Bagaimana dengan kita? -AYA

KERAJINAN DALAM BERIBADAH TANPA DIIRINGI KETULUSAN
DAN KERENDAHAN HATI ADALAH NOL BESAR

Yayasan Gloria